Der Begriff „Coaching“ kommt aus dem Ungarischen und heißt „Kutsche“. Im Englischen wird das Wort bereits seit 1556 verwendet. Die Kutsche generiert ein Bild, das die Aufgabe des Coachings treffend beschreibt: Coaching soll eine Hilfe dabei sein, um in die gewünschte Richtung zu kommen. Die Sportler benutzen das Wort „Coaching“ seit 1848 und bringen damit die psychologische Führung/Förderung von Spitzensportlern zum Ausdruck.
Beim Coaching werden Sie bei persönlichen sowie beruflichen Herausforderungen/Fragen begleitet. Hierbei ist der Unterschied zu einer Therapie, dass wir beim
Coaching in die Zukunft schauen und gezielt nach Lösungen suchen. In der Psychotherapie ist es hingegen so, dass man sich von krankheitswertigen Problemen befreien und alltagsfähig/gesund
funktionierend werden möchte, in dem man u.a. auch die Vergangenheit analysiert. Beim Coaching werden durch Persönlichkeits- und Kompetenztraining gezielt einzelne Situationen
aufgeklärt, die dem Klienten zusetzen bzw. in denen er sich weiterentwickeln möchte.
Durch individuelle Beratung und Unterstützung wird man im Einzelsetting mit eigenen Gedanken und Handlungen konfrontiert, um Lösungen für berufliche sowie private Fragen zu finden. Das Ziel dabei ist es, sich persönlich zu entwickeln und neue Kompetenzen herauszuarbeiten. Es werden Techniken sowie das Wissen um psychologische Zusammenhänge vermittelt, die dabei helfen, bspw. zwischenmenschliche Problem Situationen, ob im Betrieb oder im privaten Kontext, besser/schneller aufzulösen.
Dem Coaching liegt die kognitive Verhaltenstherapie zugrunde. Menschen erlernen ein bestimmtes Verhalten, was wiederum bedeutet, dass der Klient ein Verhalten, das ihn nicht weiterbringt bzw. sogar belastet, verlernen kann. Das Verhalten, was irrationale, inadäquate Gefühle und Stress mit sich bringt, wird somit durch äußeres Einwirken verlernt. Die Verhaltenstherapie geht störungs- und lösungsorientiert vor. Dabei wird direkt von Symptomen und schwierigen Situationen ausgegangen, um gezielt nach Lösungen zu suchen.
Ich unterstütze meine Klienten dabei, ihr volles Potential entfalten zu können, wenn Sie sich neuen anspruchsvollen Herausforderungen gegenübersehen. Dazu wende ich evidenzbasierte Methoden zielgerichtet ein, um Sie an das gewünschte Ziels zu bringen.
Viele sind sich unsicher, ob ein Coaching für Sie in Frage kommt bzw. Sinn macht. Ähnlich einer Psychotherapie lässt sich eine solche Frage natürlich nicht pauschal beantwortet. Allerdings hat meine Erfahrung mir gezeigt, dass bestimmte Unsicherheiten, Fragen und Probleme immer wieder als wichtiges Lebensthema auftauchen wie zum Beispiel:
Wenn Sie sich solche und ähnliche Fragen stellen, dann kann ein Coaching Ihnen zu einer Lösung verhelfen.
In meiner Praxis in Köln begleite ich Sie bei dem Prozess, sich mit den Herausforderungen in Ihrem Leben aktiv zu befassen und diese so schnell und
effektiv wie möglich zu bezwingen. Hierbei werden die auslösenden Faktoren sowie die individuelle Lebensgeschichte beleuchtet.
Sie werden beim Coaching durch eine vertrauensvolle Kooperation unterstützt, Ihre Ziele im privaten oder beruflichen Bereich zu erreichen
Bei einem Coaching geht man zukunfts- und lösungsorientiert vor. Das Vorgehen bei einer Therapie ist hingegen vergangenheits-, symptom- und problemorientiert. Das Ziel einer Psychotherapie ist es, sich von Symptomen mit Krankheitswert zu befreien und somit gesund und im Alltag voll funktionierend zu werden. Mithilfe eines Coaching versuchen Sie, punktuell schwierige Situationen zu klären/aufzulösen.
Privatpraxis für Psychotherapie in Köln
Diplom-Psychologin Psychologische Psychotherapeutin
Regina Liebermann
Schönhauser Str. 19 a
50968 Köln - Innenstadt
E-Mail: info@koelner-therapie.de
Telefon: 0221 168 116 30
